孕期孕妇吃鹅蛋有什么好处(第一个好处无法反驳)

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摘要

孕妇吃鹅蛋的第一个好处,扛饿!鹅蛋个头大,一个鹅蛋有三四个鸡蛋大小。饭量小的人,吃一个鹅蛋就半饱。除此之外,吃鹅蛋没有明显好处。孕妇吃蛋主要补充蛋白质,然而鹅蛋的蛋白质含量,比不上鸡蛋和鸭蛋。鹅蛋的钙含量只有鸡蛋的6

  孕妇吃鹅蛋的第一个好处,扛饿!

  鹅蛋个头大,一个鹅蛋有三四个鸡蛋大小。饭量小的人,吃一个鹅蛋就半饱。

  除此之外,吃鹅蛋没有明显好处。

  孕妇吃蛋主要补充蛋白质,然而鹅蛋的蛋白质含量,比不上鸡蛋和鸭蛋。

  鹅蛋的钙含量只有鸡蛋的60%,只有鸭蛋的1/2,维生素A含量也比鸡蛋鸭蛋低。

  而鹅蛋的脂肪含量和胆固醇含量,又都比鸡蛋鸭蛋要高不少。所以鹅蛋与鸡蛋和鸭蛋相比较,并没有优势可言。

  总结一句话:

  鹅蛋的营养价值,比鸡蛋和鸭蛋低。从性价比来说,孕妇吃鹅蛋还不如吃鸡蛋实惠!

  “要命”的是鹅蛋的口感很不好,腥味重,吃起来如同嚼蜡。对于妊娠反应较大的孕妇来说,我建议你不要尝试。

  孕妇吃鹅蛋能去“胎毒”?

  骗人的!

  胎毒之说,流传甚广。但医生又不承认有“胎毒”,都是以谣传谣。

  黄疸,是新生儿肝脏发育不完善以及胆红素代谢特点决定的。十儿九黄,吃鹅蛋没用!

  宝宝湿疹,是遗传和过敏引起的。

  胎脂和乳痂,宝宝鹅口疮,这些也更与孕妇吃不吃鹅蛋没有关系。

  吃鹅蛋没用,孕期如何预防“胎毒”呢?

  1.易过敏的食物,不要吃。

  2.辛辣刺激性食物,少吃。

  3.新鲜蔬菜水果,可以多吃。

  4.均衡营养,不要偏食挑食。

  5.太咸的食物(包括腌制食品)少吃。

  • 文章来源:分享吧收集整理发布,于2022年1月13日20:13:57,由 发表,共 536 字。
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